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Mostrando las entradas de diciembre, 2025

Técnicas de habilidades sociales para adolescentes y niños sistémico:

El role-playing (juegos de rol) y la dramatización , que permiten practicar escenarios sociales en un entorno seguro;  la observación y el modelado , donde un adulto ejemplifica las habilidades deseadas; y   actividades cooperativas  como rompecabezas o proyectos en grupo para fomentar la colaboración y la comunicación . Técnicas grupales: Juegos de rol y dramatización:  Se simulan situaciones sociales para que los niños y adolescentes practiquen respuestas y comprendan las perspectivas de otros. Modelado de comportamiento :  Un adulto o compañero ejemplifica conductas sociales adecuadas (como iniciar una conversación, saludar o resolver conflictos) para que otros las imiten. Actividades cooperativas:  Juegos como los rompecabezas, trabajos en equipo o búsquedas del tesoro fomentan la colaboración, la negociación y la comunicación. Círculo de cumplidos:  Se forma un círculo y cada persona dice algo positivo sobre ...

Terapias contextuales

Las terapias contextuales han creado una abundante evidencia de su eficacia en diferentes trastornos mentales siendo la que arroja los resultados más alentadores y poniéndola a la par de otros tratamientos psicológicos una s de sus técnicas son: Técnica de aceptación Clarificación de valores Modificación contextual del entorno Mindfulness

Lo que la boca calla, el cuerpo lo grita: Entendiendo el dolor “sin causa médica”

​¿Alguna vez has ido al médico por un dolor de estómago persistente, una migraña que no cede o una alergia repentina, solo para recibir los resultados de los análisis y escuchar la frase: “Usted no tiene nada, todo es estrés”? ​Sales del consultorio frustrado. ¿Cómo que no tengo nada? Si a mí me duele. ​La buena noticia es que no estás loco/a. El dolor es real. La noticia compleja es que el origen no está en una bacteria o un virus, sino en una emoción, un conflicto o una palabra no dicha que ha quedado atrapada. Bienvenido al fascinante mundo de la psicosomática. ​ El cuerpo como escenario ​Desde los inicios del psicoanálisis, con Sigmund Freud estudiando a pacientes que perdían la voz o paralizaban un brazo sin razón física, descubrimos una verdad fundamental: el cuerpo y la mente no son dos entes separados. ​Imagina que las emociones son energía (lo que en psicoanálisis llamamos afecto). Cuando sientes mucha angustia, ira o tristeza, esa energía busca salir. Lo ideal es qu...

¿Qué es el conductismo?

Corriente psicológica que estudia el comportamiento observable a través de la relación entre estímulos externos y respuestas conductuales. Se enfoca en cómo las experiencias y el aprendizaje, mediante refuerzos y castigos, moldean las acciones de un individuo, rechazando el estudio de los procesos mentales internos como método principal ·          Condicionamiento Clásico se centra en el aprendizaje a través del condicionamiento clásico, un proceso que asocia un estímulo neutral con un estímulo incondicionado para generar una respuesta condicionada ·          Condicionamiento Operante se centra en el condicionamiento operante, que sostiene que el comportamiento es moldeado y mantenido por sus consecuencias a través de reforzamientos (positivos o negativos) y castigos. Padre del conductismo Sostiene que la psicología debe centrarse en el estudio de la conducta observable, no en la introspección ...